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見合い扇子(京都)
ダイエットで有酸素運動と筋トレしてて、そこでプラス糖質制限と16時間断食も取り入れたら今日息切れすごいし力も入らないしフラフラする。
自業自得なんだけど、どんな物食べたら元気出る？今サバ味噌と八宝菜とクッキーをそれぞれ少量ずつ食べた。しんどくてたくさん食べれない。
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No.5 主 見合い扇子(京都)
23/11/19 12:43:39
糖質取ればいいんだね、ありがとう！チョコレート食べようかな
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1件
No.8 主 見合い扇子(京都)
23/11/19 13:18:59
おかげさまで息切れなくなって震えも大分よくなった。すぐアドバイスしてくれたみなさん本当にありがとう！
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