- なんでも
- 引き出物
- 23/10/26 14:17:34
教えてください。
薬以外で。
何種類か試したけど聞きません。
もう3キロも太ったのに炊き込みご飯イライラしてかき込んで自己嫌悪しかありません。
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Pickup
教えてください。
薬以外で。
何種類か試したけど聞きません。
もう3キロも太ったのに炊き込みご飯イライラしてかき込んで自己嫌悪しかありません。
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適度な運動、冷たいものを控える、バランスの取れた食事、ストレスをためない、体を温める(湯船に浸かる・生姜など温める食材を摂る)、睡眠時間を増やす、ぐらいしか思いつかない。