ホワイトボードに青ペンで今後の予防接種、健診のスケジュール、それぞれ真ん中に区切って書いていって終えたらチェックでもつければいいよ
忘れるわけないから
産前産後にスケジュールカレンダーやら色々もらえるはずだから自分がわかりやすいように必要なことだけホワイトボードに書いていちいち紙を確認しなくて済むようにするとか
そうやってやってくしかないね