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いま42歳です。
まだ早いと言われましたが、更年期が始まり急に体力が落ちました。
地下鉄で通勤していますが、階段を登るのがしんどくて、日を追うごとに息が上がるのが早いです。
握力がさがり、重たいものが持てなくなり、足がもつれたり、膝がカクッとぬけたりします。
朝は全身がだるく、体が特に硬くて動かしにくい。、
婦人科にいっても大丈夫です、気にしすぎといわれます。整形外科にいっても、運動不足だと言われておしまい。
しかし私は不安です。
一年後、歩けなくなる？と。
どうすれば体力の衰えに、抗うことができますか？
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婦人科にしか行ってない？
足がもつれるとか重たいものが持てないとか一応脳神経の方も調べてみたら？
筋力の問題だけなら、手先爪先までしっかり力入れてのラジオ体操から始めてみるとか。学生の頃はなんて事なくやってたけど結構な運動だなっておばさんになって気がついた
パート終わってから、育児・家事の間に
寝て過ごす時間が増えた
私もすごく体力落ちた
42才、、いっしょだね
心臓じゃないの？
階段上るのがしんどい、すぐに息切れするって、心臓が悪いサインでよく聞く症状だよ。
》婦人科にいっても大丈夫です、気にしすぎといわれます。整形外科にいっても、運動不足だと言われておしまい。
じゃ、気にしすぎないで、運動しよ。でよくないか。この主に何言ってもムダそう。
私も更年期で体力落ちたと思ったけど主とはレベルが違う。他の方も言ってるように甲状腺調べてもらった方がいい。
>しかし私は不安です。
一年後、歩けなくなる？と。
やられてんのはメンタルじゃない？
一年後に歩けなくなるってどこからでてきたの？
血液検査はしたのよね？
あとは心療内科かね。
精神的なことでもカラダが重くだるくなるよ。
>>7 旦那と比べてどうすんのよ。
人の体はみんな一緒じゃないのに。
運動不足って言うなら歩くようにすればよくない?
加齢だからこそ鍛えないと。
息切れ何年も前からだし
掃除機したり少し手を使っても
腕や手も痛いし
年なんかな
手は整形外科で、レントゲン異常無いから
何もしてくれないし
貧血とかは大丈夫？私、体調悪くて起きてもダルいし寝てばかりいたらひどい貧血だった。
前の人も言ってるけど甲状腺
検査してきて
旦那は5歳上ですが、全くかわらず過ごしています。
YouTubeとかでとりあえず家の中でできる簡単筋トレみたいなやつすこーしでいいからやってみたらどうかな？私もはこの前３秒筋トレとやらをテレビで見てやってる所。
>>4
分かる。
俺も髪の毛洗って鏡見たらヒゲがめっちゃ
生えてたから、ん？と思ったら抜け毛だったわ…。多すぎてヒゲみたいになってた。
42歳
気力体力ともになく、抜け毛がひどい
本当に禿げそう
