

炭水化物ダイエットってめちゃ痩せますか？

入院６日間、全て完食してお腹いっぱい過ぎて、売店のお菓子やジュースが食べられなかった。
寝てるだけだから、太っただろうな…と思っていたら３㎏痩せていた。
栄養士さんに話したら「カロリー計算された３度の食事。間食しなかったからでしょう。」と言われた。
やはりバランスが摂れた食事が一番だと思った。