- なんでも
- 誓いのキス
- 23/10/10 01:46:27
娘がダイエットしてるから蒟蒻と鶏ムネ肉、筍、牛蒡の煮物をずっと作ってる。
大根、人参も入れたり。
下処理後、フライパンで蒟蒻がキュンキュン鳴くくらい乾煎りしてから
粉末だし少々、しょうゆ大3、味醂大2で落し蓋して少し煮込んで絡める。
この方法しか煮物知らない。
美味しく無くてもダイエット中だし食べてくれるけどもっと美味しくてヘルシーなレシピ教えてくれないですか?
みりん使ってる時点でカロリー結構ありますよね?
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