メンタルの病気の方、なにをきっかけに病気を疑った？

主は病院に行っていないんだけど、最近病気を疑うようになりました。
母親が頻繁に過呼吸をおこし、パニックもちです。
突然の停電で真っ暗になり、突然経験したことのないような恐怖に教われ心臓がバクバクしたことや、ストレスから目眩がおき、嘔吐しました。
携帯でネットでこうやってずっと文字を打っていてもパニックになりそうになります

メンタルは強くないのでもしやと思ってたけど病院にいくレベルなのかわかりません。