綿のハイネックを着せてアウター着せれば問題ない。
あとは朝も保湿剤とかをしっかり塗ることで軽減できる。ヒルドイドソフト(ピンクのチューブ)とかよりヒルドイド(赤いキャップ)のほうが長く肌に残ると思う。
ダウン、羽毛のアレルギーとかがあるとかだと、羽毛以外のアウターが必要になるだろうけどキャンプとか登山のブランドがダウンとかじゃないアウターを出してる。

綿のハイネックなら汗疹とかの心配はないと思う。