- なんでも
- ブーケプルズ
- 23/08/17 11:00:29
ネットで調べたら、外の光が入るとメラトニンが抑制されるから良くないとか音などで眠りが浅くなる可能性あるから防音カーテンがいいとかあったんだけど。うちは、地方だからまったく外の光入らないし音も川のせせらぎと虫の鳴き声だけだからカーテン開けて寝た方がスッキリ朝日で目覚められて良いってこと？
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カーテンを開けて寝る
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