子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
パプリカ(赤、黄、オレンジ)
ピーマン
たまねぎ
にんじん
小松菜
しめじ
枝豆
じゃがいも(1つ)
豆苗
アスパラ
豚肉(しゃぶじゃぶ用)
さわら
ぶり
しらす
鳥むね肉
冷蔵庫に基本的な食材はこんだけ。
明日は買い物に行けないので追加はできないです。
自分のレシピだとマンネリレシピ、
クックパッド歴10年にもなると作ったことがあるレシピばっかりで…
レシピの引き出しが少ない主にどうか
心優しい人、3食のメニューをアドバイスくれませんか？
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お風呂に入っていたのでお礼が遅くなってしまって、すみません。
いつも似たり寄ったりのメニューで似たり寄ったりの味付けになっていました。
書いて下さったメニューを見て、久しぶりに料理を明日するのが楽しみです。
明日以降も取り入れます。
面倒なトピにも関わらず、たくさんアドバイスを本当にありがとうございます！
とても嬉しかったです。
ピーマンの焼き浸し
小松菜、シメジのナムル
人参、玉ねぎのかき揚げ
枝豆としらす混ぜご飯
胸肉、じゃがいも、パプリカのオーブン焼き
サワラの照り焼きもしくはバターソテー
ぶりの竜田揚げ
豚肉とアスパラサラダ
ピーマン、玉ねぎ半分、人参半分、鶏肉で酢鶏
じゃがいも、しめじ、玉ねぎ半分、枝豆の具沢山味噌汁
人参、パプリカ、茹でたアスパラ、豚肉で冷しゃぶ
サワラかぶりの焼き魚
小松菜のおひたしにしらすをかける
パプリカの焼き浸し
サワラかぶりの焼き魚
たまごとパン粉はない？
あれば魚や野菜をフライにして串カツ屋さん風にできるけど。
暑いか。ごめん、鬼やね。やるならエアコンガンガンで。
とりあえず焼きうどん
ピーマン、しめじ、にんじん、豚肉
色々作って余った野菜や肉や魚はかき揚げにすると美味しいよ。
さわらとパプリカ、しめじ、玉ねぎでアクアパッツァ
鶏むね、豆苗、小松菜、にんじんで炒め物(中華スープでとろみつけて)
ぶたしゃぶとアスパラ、パプリカ残りをごまだれであえて、じゃがいもはガレット(千切りにして水にさらして、とろけるチーズとあえてフライパンで焼く)
枝豆としらすの混ぜご飯
パプリカ各色、ピーマン、たまねぎ、にんじん、豚肉で「酢豚」風
鶏むね、にんじん、小松菜、しめじで「治部煮」風←レシピはさがしてきてね
あとアスパラでおひたしにするとか？
残ったお魚は焼いて出す。
ジャガイモ以外も残り分量がわからんからなんとも、だけど
1食め
ぶりのてりやき
じゃがいもと枝豆でポテサラ
しめじと人参と小松菜のポン酢和え
2食め
鶏胸肉の唐揚げのマリネ（玉ねぎとパプリカ）
卵があれば、アスパラのタルタルソースがけ
なければまぁ塩振ってグリルとか？
3食め
豚肉と残った野菜で肉野菜炒め
豆苗としらすの胡麻和え
3食めの三品めが作れず！
>>2
ありがとうございます！
ホイル焼きいいですね。全然作ってなかったので明日、ホイル焼きをどこかで作ろうと思います！助かります。
夏休み３食考えるの面倒だよね。笑
うちはそういう時は
野菜炒めか中華丼、ホイル焼きとか、
そこに野菜をわーといれとけば完成みたいなのをよく作るよ。笑
まず主のマンネリメニュー書いて。
それ以外でコメントするから
