乳脂肪って飽和脂肪酸だよ。
当然だけど、動物性。
コレステロールの宝庫よね。
しかも高脂肪乳だとヤバすぎだよ。
生クリームなんてもう。日常的に口にするにはリスキーじゃないのかねえ。
それに、牛乳って、カルシウムの吸収効率悪いよね？
マグネシウムやビタミンDと一緒に摂取しないと吸収しないでしょ。
美味しい、好きって言うならアレだけど、身体にいいって盲信してるなら、ちょっと箱裏の成分表示を読んで見たらいいよ。
ちなみに、成人の１日のコレステロールは40gほどに抑えると健康的らしい。牛乳一杯8gだと主は１日に牛乳だけで16gほど摂取してるって事。おやつにクッキーやサラダ煎餅でも食べたらそれで容量オーバーかもね。
まぁ、好きに飽きたらいいけどさ。
そういう嗜好だから、太ってるでしょ。
アメリカじゃジャンクフードって４０年以上前から言われてるものね。