中学生、お子さんの睡眠時間何時間ですか？

塾の夏期講習19～２２時、水曜日曜と盆以外全日。
部活、盆以外全日、午前8時ー１２時または午後１時ー５時どちらか半日活動プラス大会(丸１日)が5日くらい。
クラブチーム練習、水曜、日曜夜18～２１時

在宅時間はほぼ学校と塾の宿題やるかんじ。５教科ワーク1冊ずつと絵画と習字まであるよ。

娯楽はお祭りと花火、あと2日だけ休みを貰って家族旅行行く。


朝練だと準備で早く行くから６時起き、毎日５時間寝てる…かな？くらい。日曜日の朝はなかなか起きてこない。

皆のお子さんはどう？
睡眠不足が心配。熟睡できてたら大丈夫なのかな。