子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
上司から受けたセクハラやパワハラの記憶がずっと忘れられないでいる。この間テレビでやってたんだけど、嫌な記憶ほど誰かに話したり、ネットに書いたりすることで、より強く記憶に刻み込まれるから、何度も思い出して書かないほうがいいってやってた。書く事でまた上書きをされてますます消えなくなるんだって。すごい納得した。めちゃくちゃ文句言ってきたし、ラインやSNSにも吐き出してきた。だから私はいつまでたっても嫌な事を忘れられないんだな。
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
>>2やってみた。めちゃくちゃ効果あるね。それ終わったことって言うと嫌だったことの脳内再生が止まって消える。これすげー。
うん、今からでも思い出さないようにしよう。
２もいいね！どんどん取り入れよう。
人生は限られた時間しかないから少しでも楽しく生きよう
薄れるまで耐えて待つ時間薬頼りだったけど、>>2をやってみよう。教えてくれてありがとう。
>>1
上書き出来るほど楽しい事や嬉しい事は
無いのじゃよ、、
>>2
それいいね、やってみよう
人間が生き残る為の危機管理能力で、脳がそう出来てるってNHKで昔やってた。
あと。
嫌な記憶を思い出す度に「でも、それはもう終わった事。」ってワザと口にだすと、脳が過去として認識して処理するから、精神的に楽になるって聞いたよ。
過去の楽しかった思い出をたくさん思い出して、上書きをすればいいってカズレーザーが言ってた
