

くるぶしの腫れ

靭帯損傷は重度の損傷だと思う
靭帯が切れているのは間違いない
靭帯は切れるかくっついているかしかない
よく医師が靭帯が伸びていると言うが
切れていると言うとエッてなるから
わかりやすく伸びていると表現しているだけで
実際は断裂していると言う事だ。
安静にしていたら関節が固まってくるので
徐々に足首を回したり
周りの筋肉を鍛えて行くしかないわけです。
これを放置すると足首不安定症になり
捻挫癖が付くわけです。