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子供の時から、自分以外の人の視線や声のトーンが気になります。
違うとは分かっていても、ちょっとした気になる仕草を感じるだけで周囲の空気がぴりつき、否定された様に感じてしまいます．
実際、相手が私を否定する言葉を心の中でつぶやいています。タヒねとか、バカなの？と、ウザい、キモい、存在意義ないとか否定語が頭の中を巡ります。
違うと思っていても、相手の否定が気になります。
こんなちょしなので、定職につけず自分で居場所をなくしている事を繰り返してます。
どうしたら被害妄想がきこえなくなりますか。
基本的に、私は標準以下のカスなので人に嫌われています。目立たないように気をつけていきてます。
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内緒は分かりませんが。
一度精神科で相談しましたが、子供の頃からの思考が原因かと。思考を変えなさいと言われました。
誰も見てないわ
つらいね。
一度、病院へ行ってみるのはどうだろう？
いまのままは生きづらいよね。
心療内科の受診をお勧めします
