- なんでも
- 西公園
- 23/05/21 06:32:14
スーパーとかで売ってるよね?お米炊く時に入れるだけで雑穀米とか出来るやつ。
あれの方が栄養面は良いのかも知れないけど、そういうご飯の方が痩せたりするの?
- 0 いいね
Pickup
スーパーとかで売ってるよね?お米炊く時に入れるだけで雑穀米とか出来るやつ。
あれの方が栄養面は良いのかも知れないけど、そういうご飯の方が痩せたりするの?
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
油も~がいいとか言うけど、カロリーが大きく変わるわけでもないし、質が違うってだけ。
ダイエット って目的で使うのは違うんじゃない?っていつも思う。
歯応えがあるからゆっくり食べると満腹感が得られやすい→食べ過ぎ防止になる
とは言われるけど、雑穀米そのものは低カロリーなわけでも脂肪燃焼効果があるわけでもないからプラセボ的なものだと思った方がいい。
白米と同じように食べていれば痩せない。
雑穀米に変えて「今私はダイエット中。」と意識づけることで食事の内容や量をコントロールしようとするためには役立つ。
それで痩せはしません。
食べる量の問題です。
食物繊維とかは取れるかもだけどね。
うん。白米もりもり食べるよりはいい。