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前は7時に目覚ましセットしてそのアラームの音で目が覚めてましたが、最近は6時～6時半頃に自然に目が覚める日が多く、早朝覚醒などの睡眠障害になりかけてるのか心配です。
最近まで住んでた家の隣が3ヶ月間位、朝6時～6時半に爆音の車で出て行って起こされる時が結構ありました。
それが影響してるのか、日が昇るのが早くなったからか、たまたまでしょうか？
皆さんの子供さんはアラーム無しで目が覚めますか？
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６時なら健全でいいと思うよ
息子は音に敏感だからアラームなしでも私が起きる５時半には目が覚めてるって
以前は夜11時～アラームが鳴る7時までぶっ通しで寝てました。
今は夜11時～6時代に自然に目が覚めます。たまに夜中もパチッと目が覚める時もあるみたいですが、すぐまた寝てるみたいです。
一度も目が覚めず、ぶっ通しで寝る日もありますがアラームより早く目が覚めます。
皆さんありがとうございます。
隣の深夜～早朝にかけての爆音車の騒音で私自身が睡眠障害になったので心配になりました。
でも皆さんのご意見聞いて若い子供さんでも自然に目が覚めることもあるみたいだし、あまり気にしない方がいいですよね
6時なんて早くないじゃん。
うち朝練で4時代に起きるよ。
それはアラームかけなきゃ起きれないけど6時代なら自然に目が覚める。
睡眠障害って…苦笑
えっ、6時起きなんて普通じゃないの？
うちは(小学生～高校生)0時前後に寝るけど6時前には起きてるよ。
小3の末っ子なんて幼稚園の時から5時間くらいしか寝ないけど問題ないみたい。どんなに寝かせようとしても寝ないし、朝はアラームなしで勝手に起きてくる。
釣りだよね？
ただのちょっとして早起きで草
朝まで一睡も眠れなかったり
夜中目が覚めて朝まで寝付けないとか
睡眠障害ってそのレベルじゃないの
睡眠障害って…笑
それ、調べたことある？？
6時～6時半なんて特別早くないのに心配するほどのこと？笑
高校生じゃなくても、習慣になっているのなら、６時とか６時半に起きるのって普通。うちの子は小学生から６時半ぐらいに勝手に起きてたよ。目覚ましなくても。早朝覚醒って、通常の起床時刻の2時間以上前に覚醒して、そのまま寝れなくなることだよ。だから、４時とか５時に起きてそのまま寝れないのなら問題かもしれないけど、いつもの時間に起きるのはごく自然の事。
就寝は何時なの？
予定時間より30分程度早いくらいじゃ早朝覚醒なんてことないと思うけど。
鬱とか気になることあるの？
どっちかというとこの程度で気になる主さんのメンタルのほうが心配だわ。
うちは上の子はアラーム無しで起きるよ。
下の子は全く起きない。緊急地震速報でも起きなくてわたしはこっちのほうが心配。
