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今日中学の進路説明会に行ったんですが、みんな細くておしゃれで羨ましかったです。
私はコロナの少し前くらいから体調を崩して、体が痒くなり、髪の毛が抜けて、青あざだらけになり、動けなくなりぐったりとしてて、そうしたら甲状腺が悪いことがわかりました。
あえて今までやっていたマラソンやヨガや空手など運動をやめて、ご飯を食べるようにし、薬もちゃんと飲むようにしたら痒みと抜け毛と青あざは治って、少しずつ動けるようになってきたんですが、体型が太くて毎日辛くて仕方がありません。 ダイエットとか体を動かすのもまたストレスや青あざや抜け毛が怖いし、第一あまり動けなくなってしまって。
どうしたらいいのでしょうか？
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甲状腺低下症きついよね。頭が回らないし体も思うように動かないし。食事制限とアスリート並みに運動しないと痩せないらしいよ
>>1レスありがとうございます、1さんも甲状腺機能低下症なんですね。 同じです。 本当にレス嬉しいです、まず体調を安定させなきゃですね、お互いに安定しますように。
私もバセドウから甲状腺機能低下症になって、代謝も悪くなり太ってる。
体調が安定するまでは仕方ないから、軽く散歩したり、油もの控えたり、あとはちゃんと睡眠とってね。
きついときは休むしかないから、無理はせずに先生にも相談してみてください。
