- なんでも
- 鶴ヶ城公園
- 23/05/11 15:19:26
体重44キロで800くらいです
太ると基礎代謝あがると聞いたけど、基礎代謝は筋肉が少ないからですよね
太ると１日に食べて良いカロリーがあがるの？
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基礎代謝量って何ですか
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- お花見（雨天中止）
- 23/05/11 15:31:58
基礎代謝は生きてるだけで消費するカロリーのことだよ。心臓を動かすのにもカロリーは消費するからね。
太るとというか筋肉をつけたら基礎代謝が上がるんだよ。身体では筋肉が一番消費カロリーが上がるからね。
まあそれだけ筋肉をつけるならそれなりの筋トレや運動が必要なのでその時点で何もしない人よりそもそも消費カロリーが大きいと思うけど。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
