- 料理・家事
- 冨士霊園
- 23/05/08 15:00:11
子ども1歳目前、全然まとまって寝ない。旦那激務で毎日ワンオペ。食欲が湧かない+完母でどんどん痩せていく。筋トレする元気がない。というわけでタイトル通り、食欲がなくてもパクっと食べられてカロリーのあるものを教えてほしいです…
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子ども1歳目前、全然まとまって寝ない。旦那激務で毎日ワンオペ。食欲が湧かない+完母でどんどん痩せていく。筋トレする元気がない。というわけでタイトル通り、食欲がなくてもパクっと食べられてカロリーのあるものを教えてほしいです…
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ウィダーインゼリーとかカロリーメイトとかじゃない?
あとはプロテインとか?
メイバランス。色んな味がある。
授乳中なら蛋白質は絶対必要。
レモンバジル風味の鯖缶とかは?
プロテインスムージーは?授乳中でも栄養はとりたいよね。
パック入りゼリーとかは?
果汁の入ったゼリーはどうかな?他にポカリとかカロリーメイト、ウイダーinゼリーとかはまずカロリーの少ない物から飲んで、後々にカロリーの高いゼリーとかブロックタイプを食べる様にしたら?
ウィダーインゼリーみたいなやつ
…お菓子?