

医療ダイエットを実際にやったことある人

>>385
確か5キロちょっと痩せると身体が反応して停滞期になるんじゃなかったっけ？
その時期に一旦食べたりして身体に大丈夫だと思わせて停滞期を脱するといいって、テレビのダイエット番組で言ってたような。
チートデイを作るとまた痩せ始めるって。

そうだね。
私の場合成人女性1人分くらい痩せなきゃいけないから…
とりあえずの目標は35キロ減の60キロ。
娘の卒園が来年だから、それに向けて頑張る。