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プランクって1分で7カロリー消費するらしいんだけど

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 8
    • 斐伊川堤防桜並木
    • 23/04/12 18:11:07

    コアトレーニングになるから、いいんじゃない？
    ５セット、朝晩やってそれ以外にもやってたら
    筋力アップで基礎カロリー消化も上がるよ

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    • 7
    • サグラダファミリア
    • 23/04/12 17:36:54

    >>5そうなんだ！知らなかった！家事しよ

    • 0
    • 6
    • サグラダファミリア
    • 23/04/12 17:36:34

    >>4やる意味ないのかなぁ(´；Д；`)

    • 0
    • 5
    • 水俣市チェリーライン
    • 23/04/12 17:34:15

    そんなこと言ったら家事1時間でウォーキングと同じ消費量よ
    おにぎり一個分

    • 1
    • 4
    • 吉香公園・錦帯橋
    • 23/04/12 17:33:10

    >>2
    何分でもできる人は体幹がしっかりしてるから効いてないのかもしれないね
    夫もそのタイプでずっとできるんだけど、効いてなさそうだなと思って

    • 4
    • 3

    ぴよぴよ

    • 2
    • サグラダファミリア
    • 23/04/12 17:31:39

    >>1単純計算だとそうですよね。
    私プランク何分でもできちゃうからどんどんカロリーが消費されるのかなって気になって

    • 1
    • 1
    • 衣笠山公園
    • 23/04/12 17:22:58

    単純計算だとそうなるよね

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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