- ダイエット
- 高岡古城公園
- 23/04/12 16:01:54
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16歳でダイエット中
1日30分~1時間
あとたまに散歩してます。
なかなか目標体重近づけないけど
維持だけでもと頑張ってます。
間食抜きで11kgは痩せました。
今年の夏までにあと11キロ減らすために継続中。
夜だけ炭水化物抜き。
間食は18時まで少量ならOK。
ひな祭りのゼリー、七夕のゼリーを食べないように努力しています。
間食を抜きにして、夏までに痩せます!
七夕ゼリーを抜きにして、夏までに-11kg目指します。