- なんでも
- 三春町のシダレザクラ
- 23/04/06 10:46:29
いちばん理想的じゃない?
なんとなく
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いちばん理想的じゃない?
なんとなく
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22時に寝たら4時に目が覚める。
23時に寝たら5時に目が覚める。
目覚ましなしで、頑張って23時半まで起きていて5時半に起きる毎日。
22時なんてまだこれからだわ
楽しい時間を寝ちゃうなんてできない
ちなみに、22-2時の間を寝るとお肌にいいと言うのや成長ホルモンが出ると言うのは嘘
夜更かしや睡眠不足はよくないだけ
毎朝5時起き、就寝12時頃
圧倒的に睡眠が足りないから6時起き22時就寝理想的
6時半に起きて21時に寝てる
お肌的にもよさそうだよね
6時起床の0時睡眠だけどそれなりだわ
まさに私だわ