パン断ちして3ヶ月 へのコメント(No.36

  • No.36 兌換マルク

    23/02/10 17:55:00

    そんなに量は取らないけど、食べたい物を食べるわ。
    ストレスも良くないと思って、でもなるべく糖質は取らないようにはしてる。その分、ジム行ったり、毎日ウォーキングしたり筋トレしてるから、体脂肪率は20台前半キープしてる

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