• No.36 モーリシャス・ルピー

    23/01/12 08:46:57

    とりあえず、やれる対策は全部やってみて、それでもだめなら、転職勧める。

    遮光のカーテンで休めるときに、きちんとした寝具で横になって、休む時にテレビ、スマホ、ラジオをつけない、明けはダラダラし続けないで少し仮眠して翌日に早く就寝、とか。

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