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No.1 モロッコ・ディルハム
22/12/20 09:35:19
昨日の熟睡時間は6時間37分、浅睡眠は1時間24分でした。
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No.2 クーナ
22/12/20 15:30:02
6時間で目が覚める
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No.3 ポケ
22/12/20 15:43:56
8時間寝てるわ。
10時に寝て6時に起きる。
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No.4 ジブラルタル・ポンド
22/12/20 15:46:48
５時間。
高校生冬休み入ったらもう少し寝れる！
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No.5 RTGSドル
22/12/20 15:50:08
0時に寝て7時起き。7時間。
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No.6 アルバ・フロリン
22/12/20 15:54:41
０時から６時半まで、９時半から１５時まで、１１時間は寝てますね。
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No.7 ウガンダ・シリング
22/12/20 15:55:34
4時間の時もあるし、8時間の時もある。
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No.8 円もたけなわ
22/12/20 16:40:54
23～7時
8時間くらい
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No.9 スリナム・ドル
22/12/20 17:20:45
もともと夜寝るのが苦手(眠くても暗いのと静かなので眠れない)なのと、家族の生活時間もあって昼間に仕事とか活動してる時は多くて2~3時間くらいだった。
夜勤メインに変えたら、日中にまとめて5時間前後寝れるようになった。
完全に昼夜逆転だけど、朝家族が起きる時間くらいに帰宅、送り出したあと買い物とか家事やって寝て、子供たち帰宅して夕飯出してから仕事に行くから、やることは変わらないのに寝れる分体の負担は減ってて、私にはめちゃくちゃ合ってる。
同じ時間働いてても夜勤手当もつくし。
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1件
No.10 ブルネイ・ドル
22/12/20 17:36:44
夜6時間くらい
昼寝1、2時間くらい
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No.11 マケドニア・デナール
22/12/20 17:38:07
5時間位
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No.12 バーレーン・ディナール
22/12/20 17:44:09
６時間くらいかな
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No.13 コロンビア・ペソ
22/12/20 18:27:33
昼寝1時間
夜は5時間
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No.14 パアンガ
22/12/20 18:30:03
平日は6時間
土日は9時間くらい
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No.15 パアンガ
22/12/20 18:31:45
６時間か７時間
休みの日は９時間か１０時間
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No.16 バハマ・ドル
22/12/20 18:40:39
22時に寝て、6時に起きるから8時間かな。
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No.17 ガーンジー・ポンド
22/12/20 18:46:47
6時間睡眠じゃしんどくて、最近は少なくとも7時間は寝るようにしてる。睡眠取ってないとイライラしてすぐ怒ってしまう。理想は8時間。
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No.18 クーナ
22/12/20 20:07:39
みんな、しっかり寝てるね
私も寝たいのに6時間で目が冷めて困る
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No.19 ルピア
22/12/20 20:17:16
12時間。専業主婦だから。ガハハ
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No.20 タカ
22/12/20 20:23:09
>>9
羨ましい。私は逆でしばらく夜勤の仕事をしたら昼間全然眠れなくて体調崩しました。夜勤手当良かったから続けたかったけど断念して昼の仕事に戻りました。やはりよく眠れるし体調はとてもいいです。
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