精神的に追い詰められたらどうしますか？

仕事先には迷惑かけれないから
出勤はします。実家は高速で6時間。

追い詰めているのは、旦那と息子。
生活リズム狂ってるのに、直す気がない。
「無理に学校行かさなくていいと
地雷を踏んだのはお前だ」と。
「お前が態度直さない限り子供も直さないだろ」と
だから、無理に朝起こさず
電気つけてカーテン開けるぐらいにしてます。でも、「起きる努力はしている」と言いながら4時前に寝てるから
起きれるわけがない。
15時ぐらいに起きて先週旦那が新しくスマホを契約したのとゲームで遊んでる。

学校からは「いつ頃これる？時間が経てばもっときづらくなるから早くおいで。こちらもストレスにならないように考えて行動します。」と先生言ってくれてるのにです。

八方塞がりで、胸が苦しくて
笑顔なんて作れません。
眠れません。

スマホやゲーム没収はダメと旦那に言われて好き放題。
起立性調節障害の診察もあり、起立性の薬と軽い睡眠導入剤もらってるけど
飲もうともしない。

どうしたらいいと思いますか？