イライラしたら、片付けや掃除をする
断捨離するものを仕分けたり、普段、躊躇して捨てられないものを捨てる
鍋を洗うとか。風呂トイレ掃除を無になってやる。嫌なことその時だけは忘れられるし、きれいになるからサッパリする
イライラしたって、どうせ他人のことなら変えられるわけにいかないから解決にならないし。自分がスッキリするほうが得。