

腰痛からの太もも裏痛

腰痛辛いよね。
私は姿勢が悪い、反り腰治しなーと言われてたのを放置してたら腰痛、臀部痛、太ももの裏に痛みがでてくるように。
私の場合は、激痛ではなくジワジワした鈍痛と若干の痺れ。横になってる時が辛い。
反り腰矯正のストレッチを寝る前にしてるよ。さぼると辛くなるから、ストレッチ続けると効果はあるみたい。