- ファッション・ビューティー
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megumi_mikimoto
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寒かったり暖かかったり寒暖差があり
加湿器をつけた翌日は除湿器をつけたり
室温と湿度をみながら体調管理をしています🌿
水素吸入と水素水、水素バス
毎週の温泉とマッサージ
そして軽い運動と漢方薬のお陰様で
とっても体調が良いです🌿
今年で47歳になり体力の衰えや老化は感じますが
白髪染めもしていません🌿
顔はピーリングとトーニングを
今年から久しぶりに再開した位です🌿
思い込みと念力は無料という事で
「老けない！」と思い込むのが◎w
ですので
もし老けていても
本人は老けていないと思っているか
年相応で気に入っているか
まいっか！と思っていますw
精神力は読書で乗り越え鍛えて生きてきましたので
最近はこうして「鈍感力」を鍛えていますw
気になる
気にする
と、ストレスで酸化して老化する！
鈍感力は心の健康にも繋がる！
そんな今日この頃です🌿
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24/05/20 18:11:41