小林礼奈と才賀紀左衛門どっちがまだマシな親なんだろう へのコメント（No.29306）

「ちょうど良いコンディションを探りたい」

小学校生活がはじまり、
早起き生活がはじまり。
今、自分の1番コンディションの良い睡眠時間を割り出している

21時-6時半だとその日は快適だけど、寝過ぎでその日は眠れないし。
24時-6時半だと体がもたない！
結局昼寝して午前中を潰すことになるのだ。

寝過ぎず、昼寝しないでも
ちょうどいい時間の睡眠。。

昨日は23時に寝てみた、、、
結果は
起きてられないほど眠くはないが、
ちょうどよく夜眠れそうな予感。

夜ふかしして
次の日昼寝して午前中つぶした日の虚無感ほどやばいものはない。

お母さんって大変ですね
自分の健康、メンタル、バランス。
ちょうどよく
保ってかないと！






お母さんに限らず寝不足だからと昼寝が出来る人が
どれ程いるんだろうか。
寝不足でも仕事をしてる人の方が大多数だろう。
自分に甘すぎて言葉にならない。