

腰痛まじやばい　

1度MRI撮ってもらった方が良いかも。レントゲンは骨しか分からないし、神経どうなってるかとかはMRIの方が分かる。
ぎっくり腰を放っておいて腰椎ヘルニアになって歩けなくなり手術した私が言うから…説得力ある？
運動も、理学療法士いるところの方が簡単で効率いいものを教えてくれるから、MRIがあって、理学療法士がリハビリしてくれる所を探してみてください。