どんな油使ってるか教えて! へのコメント(No.20

  • No.20 アルストロメリア(小悪魔的な思い)

    22/08/27 01:14:49

    亜麻仁油か、えごま油を毎日小匙1ほど摂取してみて。
    味噌汁に入れたり、ヨーグルトに入れたり。
    ただ加熱はしたり、熱々の味噌汁に入れたら駄目。

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