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匿名
整体？気功?湿布？マッサージ？
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No.39 匿名
22/08/24 11:07:54
ゼノールを塗る
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No.38 チューブローズ（危険な楽しみ）
22/08/24 11:02:37
スマホみない
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No.37 スターチス（永遠に変わらぬ愛）
22/08/24 11:02:18
鎖骨や首や脇のリンパ流してあげて。
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No.36 〜
22/08/24 11:02:16
肩こりに首こり用の
きき湯(入浴剤)で全身浴したらだいぶ楽
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No.35 花菖蒲（優美）
22/08/24 11:01:21
葛根湯
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No.34 IKEA
22/08/24 11:00:17
>>32
イス壊すな
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No.33
No.32 グロリオサ（栄光に満ちた世界）
22/08/24 10:58:52
オードリー春日のカスカスダンス
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1件
No.31 コスモス（乙女の心）
22/08/24 10:58:05
ストレートネック用の枕にかえて、肩中心のストレッチを気がついたらやってる。かなりマシになったよ。
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No.30 ブラキカム（自由な美）
22/08/24 10:54:20
ウォーキングと筋トレ。
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No.29 フェンネル（称賛）
22/08/24 09:27:13
ラジオ体操。
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No.28 梨の花（愛の基盤）
22/08/24 09:26:34
首回らない位のこりに悩まされマッサージに通い
整形外科にも通い筋肉弛緩たれる薬も飲んだけど
一時しのぎだったよ。
何気なく始めたウォーキング続けてみるとスッキリ！
手もふりながらゆっくり歩いてみると全身がほぐれるのかな
良くなってよ
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No.27 タイム（勇気ある行動）
22/08/24 09:12:59
運動、鍼
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No.26 ディアスキア（私を許して）
22/08/24 09:11:35
運動だよ。肩甲骨を動かす運動。
マッサージや湿布はその場限りだから根本から治さなきゃ駄目。それが出来ませんって言うなら病院で筋肉解す薬があるから処方して飲むしかない。
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No.25 ウザ様
22/08/24 09:08:41
サロンパスの貼るやつ。あとはストレッチ
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No.24 ネメシア（偽りのない心）
22/08/24 08:39:50
背筋鍛える
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No.23 パセリ（お祭り気分）
22/08/24 08:39:01
ウォーキングする。エアーサロンパスを使う。
バッグは軽めのリュックにする。私はショルダー使うと肩が痛くなる。
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No.22 ヘリオトロープ（献身）
22/08/24 08:34:47
在宅で座り仕事なら良い椅子に変える、オフィス出勤なら椅子にランバーサポート置く
腰の痛みとかも軽減されるよ
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No.21 アスペン（自信と勇気）
22/08/24 08:17:43
姿勢は悪くない？
ラジオ体操を全力で
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No.20 マネッチア（沢山の話）
22/08/24 08:17:05
末梢神経を修復するメコバラミン（メチコバール）が入ってるアリナミンEXゴールドやナボリンSを飲むといいよ
同じ様なものでシアノコバラミンが入ったものもあるけどこれは眼精疲労程度
メコバラミン（メチコバール）は直接吸収するタイプだから有効だよ
ただ即回復とはいかないからしばらく飲んでみて
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No.19 紫陽花（移り気）
22/08/24 08:07:35
トゥルースリーパーの枕
肩首凝り頭痛不眠が改善されたよ
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No.18 食虫植物フクロユキノシタ（深い愛情・博愛・恋心・切実な愛情・好感）
22/08/24 08:07:26
柔道整体師によるマッサージ、鍼はすぐ効くよ
だけど、定期的に受けないとすぐ効果なくなる
それに結構お金かかるんだよね
出来るだけ安価にちゃんと解消したいなら、背筋矯正しながらラジオ体操を続けた方が効果ある
速攻性はないけど、長期的にはラジオ体操が効果あり
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No.17 ストレリチア（気取った恋）
22/08/24 08:00:52
ラジオ体操
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No.16 スウィートチェストナット（正当な扱い）
22/08/24 07:59:25
千鳥のノブみたいな病気も隠れてるから注意も必要
頭痛の他に首コリもあるんだって
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No.15 オオイヌノフグリ（神聖）
22/08/24 07:59:10
パソコン使う事務仕事辞めたら治ったよ。
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No.14 ユーフォルビア（協力を得る）
22/08/24 07:56:29
鍼灸、有酸素運動、ストレッチ、筋トレ。
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No.13 芙蓉（繊細な美）
22/08/24 07:54:13
肩甲骨が動いて無いと凝る
肩甲骨剥がし YouTube参考
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No.12 クリスマスローズ（私の心配をやわらげて）
22/08/24 07:44:40
タエボー毎日やってたら肩と腰楽になったよー
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No.11 ジュニパー（長寿）
22/08/24 07:41:10
寝る前の全身のストレッチ。
毎日やってると、凝らなくなってきて、冷え性も楽になる。
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No.10 イベリス（心を惹きつける）
22/08/24 07:41:09
関西住みでバキボキ平気ならモンゴル整体オススメ
堺筋本町と天満にあるよ
女性相手なら、最初はモンゴルのお姉さんかオバチャンがマッサージしてくれて、最後の10分くらい白鵬みたいな兄ちゃんが〆にバキボキしてくれる
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No.9 サンセベリア（永久）
22/08/24 07:40:45
パソコンやスマホ見る時間減らして肩甲骨をよく動かす。
あと枕低めにして寝る
あと歯を食いしばる癖あったら緩めて
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No.8 銀木犀（気高い人）
22/08/24 07:40:08
鍼治療がいいよ
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No.7 コスモス（乙女の心）
22/08/24 07:36:52
整形外科で注射打ってもらってマシになった。
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No.6 花菖蒲（優美）
22/08/24 07:31:38
>>5なんていう漢方？
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No.5 ガジュマル（沢山の幸せ）
22/08/24 07:30:01
頭痛や吐き気も伴う肩こり持ちだったけど、痩せたくて飲んでる漢方が肩こりにめちゃくちゃ効いてる。
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1件
No.4 ヒイラギモチ（清廉）
22/08/24 07:25:01
整体で2000円でマッサージしてもらってる
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No.3 セツブンソウ（光輝）
22/08/24 07:23:31
ピップマグネループ
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No.2 桔梗（変わらぬ愛）
22/08/24 07:22:33
慢性的なの？？今だけ痛い？
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No.1 ジュニパー（長寿）
22/08/24 07:20:48
整骨院行って自分で足首回す
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