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生きる屍
40代、四六時中ダルくて仕方ない 寝ても寝た感じがなく朝からダル重。サプリや漢方効き目なし。立ちっぱなしのパート中に何度も気分悪くなり最近辞めた、休んだら良くなるかな？と思ってもならない。病院へ検査に行っても貧血でもない、更年期でもない、ホルモン異常もない、要するに何もない。
なんでこんなに毎日ダルいんだろう？体力つけようともつく前に気分悪くなり寝込む。一生このまま？
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No.42 柊（先見性がある）
22/07/21 17:10:41
運動しましょう
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No.41 薔薇：蕾（希望、夢）
22/07/21 16:49:15
更年期準備段階って言われたよ。ホルモン値も問題なかった。
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No.40 アカシア（魂の不死）
22/07/21 15:50:00
４０歳。まさにそうなってきてしんどい。
ピラティス始めた友達はむしろ調子が良いらしく、やっぱり身体動かさなきゃだなーと思ってる所。
頭の回転も悪くて、スーパーで献立考えながら買い物するのがすごく要領悪くなった。
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No.39 あ
22/07/21 15:42:21
まさにそうかな。だるい眠いやる気が起きない
42さい。仕事正社員だから仕事中は何とか動けるけど家に帰るとどっと疲れて気づいたらソファーで居眠り……
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No.38 フラワーロック
22/07/21 15:39:41
主はもしかして太ってる？
体重落として日中の活動量を上げるとダルさがなくなるよ。
あと昼寝は重要。
昼寝をするだけで午後が変わってくる。
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No.37 スモモ（約束を守って）
22/07/21 15:17:02
50代に入ってから落ち着いてきたよ
体中痛くて、痛くないのは肘から先だけだったよ
体も心も悲鳴上げてるんだよね
それこそかかとも痛かったし、土踏まずも痛かった…
今では立つのもスッと立てるし、ベッドから起き上がるのもスムーズになった
２年くらいで脱却したよ
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No.36 昼顔（優しい愛情）
22/07/21 15:15:56
運動不足で体力が余ってるせいで夜ちゃんと寝られず睡眠不足になり一日中だるくて動けずさらに運動不足に陥って体力が有り余って夜寝られず…っていう悪循環に堕ちってる可能性は？
ジムに入会したり、ウォーキングをするとかして自分を疲れさせてみては？1週間とか2週間続けたら改善しないかな？
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No.35 百日草（遠く離れた友）
22/07/21 15:15:11
私も。ほんと毎日しんどい。仕事辞めたの羨ましい
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No.34 匿名
22/07/21 15:14:50
重度の倦怠感が定期的になる。仕事も休めないし、ひたすら回復するまで1、2週間耐えてる。
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No.33 ゴールデンロッド（用心）
22/07/21 15:13:09
気のバランスが崩れてるんだろうね。
ローヤルゼリーが良いと聞いた事があるけど。
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No.32 ミント（有徳の人）
22/07/21 15:11:58
私もそう。気晴らしに楽しいことしても、その時気分が良くても後からどっと疲れる。そういう時期なのかな。
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No.31 デンドロビウム（わがままな美人）
22/07/21 15:11:35
体動かして汗かいてますか？
有酸素運動とか筋トレで汗かいて水分とってデトックス出来てたらそんな事にはならないと思う。
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No.30 カモミール（逆境に負けぬ強さ）
22/07/21 15:08:53
わかる～調子いい日がない！
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No.29 ポーチュラカ（チャーミング）
22/07/21 15:06:42
運動ってどんなことしてます？
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No.28 オドントグロッサム（特別な存在）
22/07/21 15:04:54
同じく。とにかくだるくて動けない...
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No.27 草刈り（電動）
22/07/21 15:03:02
体力がないの一言
若い時から地道に運動してないと苦しいね
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No.26 バレリアン（善良）
22/07/21 15:01:48
結局のところ運動だと思うんだ
あとは食事の量を少し減らして、規則正しい生活と質の高い睡眠
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No.25 トルコキキョウ（良い語らい）
22/07/21 14:58:38
暑いけど、３８度かの湯船に浸かれば？
昔若い時シャワーだけとかの時はだるくて仕方なかった。
今は子供小さいから毎日一緒に湯船使ってる。
朝のダルさは昔よりかは無いと思う。
サプリは何飲んでたのかな？
ビタミンcも疲れに効くと思うんだけど取ってる？
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No.24 金木犀（志の高い人）
22/07/21 14:56:54
運動してる？
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No.23 ウィンターグリーン（際立った個性）
22/07/21 14:55:42
私もだよ
とにかく体力つけないとね
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No.22 ウィンターグリーン（際立った個性）
22/07/21 14:53:17
パート辞めても生活成り立つの？羨ましい
旦那さんと不仲とかはない？
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No.21 たんぽぽ (思わせぶり)
22/07/21 14:52:43
整体でもいってみたら？
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No.20 主 生きる屍
22/07/21 14:51:57
>>16
腰痛あるので腰痛用のマットレスだけど、見直して見ようかな…
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No.19 主 生きる屍
22/07/21 14:50:55
>>18
確かに冷房で手足冷たいのに頭暑い…足湯がいいんですね！やってみます。
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No.18 レディースマントル（ファッション）
22/07/21 14:46:35
私は検査してないけど、たぶん更年期だと思ってサプリメント飲んで、甘酒飲んだりしてる。
めまいとか朝からダルいのが毎日ではなくなった。時々調子良い日があるから、気にしなくなった。
あとは冷房とかで、冷えのぼせになるんだって。手足が冷たくて、頭や顔が暑くて頭痛やダルさが抜けないの。それだと、足湯がいいみたいよ。
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No.17 アスター（信じる心）
22/07/21 14:45:53
>>13
これだと思う。
私も同じ感じだったけど毎日運動や筋トレする様になってからは体調が凄く良くなった。
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No.16 ハルジオン（追憶の愛）
22/07/21 14:45:42
床にぺちゃんこの煎餅敷布団敷いて寝てない？
ちゃんとマットレスなり敷かないと固くて疲れが取れないらしいよ
トゥルースリーパーとか試してみ？
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No.15 レモンバーベナ（神聖）
22/07/21 14:45:23
運動とかで汗かいてる？
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No.14 主 生きる屍
22/07/21 14:45:17
>>11
若い頃は低血圧で、今は正常範囲です。婦人科の医師も首傾げて「なんだろうね〜」と漢方処方されました。エアコンかなぁと暑さ慣れしようと外に出たりしたら軽く熱中症みたいになってしまい、余計に外に居られなくなりました…
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No.13 金木犀（志の高い人）
22/07/21 14:43:36
運動不足
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No.12 吾亦紅（移り行く日々）
22/07/21 14:42:33
眠りが浅いのね。
私もぐっすり寝た気がしないから睡眠のサプリメント為してみようかな～って思ってるよ。
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No.11 アルストロメリア（小悪魔的な思い）
22/07/21 14:40:27
血圧も高くないんだよね？エアコン慣れじゃない？
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No.10 主 生きる屍
22/07/21 14:38:53
>>6
そういえば自分もコロナからこんな感じです。コロナ前はもっと元気だった気がします。軽い鬱なのかもと心療内科行ったけど食欲あるから鬱ではないと言われました…10時には寝てしまうけど夜中に何回も目が覚めてしまい意識が常にあるような感じで、日中はねむくても寝れない…
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No.9 鼻（顔の一部）
22/07/21 14:35:06
わたしはコロナになってからそんな感じなの
主さんはコロナじゃなさそうよね。
原因不明って嫌ね
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No.8 吾亦紅（移り行く日々）
22/07/21 14:34:16
寝る時間遅いとか？
９時や10時に寝て早起きする人って元気だな～と思う。
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No.7 インパチェンス（流れるままに）
22/07/21 14:34:01
霊が取り憑いてるよ、真面目に。
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No.6 撫子（内気）
22/07/21 14:33:57
私もです。39才なんですが、コロナきっかけに接客のパートを辞めてしばらくしてからかな。何だか無気力で、何しても楽しくないって感じで夕方位から憂鬱で布団入ったら3才の末っ子より早く寝てしまいます。
主さんみたいに検査したりしていませんが、更年期の始まりか、軽く鬱っぽいのかなって自分で思います。家の中もごちゃごちゃ汚いです。
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No.5 主 生きる屍
22/07/21 14:32:52
>>2
甲状腺も大丈夫でした。
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No.4 ユーカリ (記憶)
22/07/21 14:32:01
運動不足による老化現象
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No.3 サンビタリア（私を見つめて）
22/07/21 14:31:00
わたしもだわ。
甲状腺機能検査もやったけど大丈夫だった。
でも貧血検査はかかりつけ医のとこで定期的にやっていて、正常範囲だけど数値ぎりぎりだから鉄分摂取を意識するようにいわれた。
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No.2 かすみ草（夢見心地）
22/07/21 14:30:51
検査項目を増やしてもらうとか。甲状腺とか調べた？
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No.1 蝋梅（慈愛）
22/07/21 14:28:40
鬱とか？
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