とりあえず自傷をやめて前向きましょう。まず自分のコントロールできてからだよ。ちなみに私も鬱だった。パニックもあったし解離性同一性障害だった。子供は2人いる。マイナス面は見せず、プラスになる言葉掛けを意識してるよ！あとは旦那の存在がデカイな。私と真反対な人だから。