私は44歳なんだけど、自分の体の為にジムに通いだしたよ。仕事が事務だから1日ほとんど動かないし、でも朝昼夜は食べるし・・
プールウォーキングしてるけど、行きだして半年5年前のジーパンが入る様になりお尻の肉が減り引き締まりつつある。
お金かけずに外歩くのもいいんだろうけど、外は暑いし必要以上に汗かきだし、雨だと億劫で天気に左右されて行かなくなるからあえてお金出して毎日行ってるよ！