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ラインの安否確認、やったことある？
22/06/26 10:08:08
>>97 食べたり飲んだりしちゃいけないものってないんだよ。 量と質とバランス。 単品食い(おにぎりだけパスタだけ)とかやめるだけでも違う(ちゃんとサラダやたんぱく質を一緒にとるようにする)
22/06/26 10:14:06
>>100 平日のお昼、ふりかけご飯のみとかあるなぁ。 子どもがいるとちゃんと野菜だなんだ作るのにね。気をつけるね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
22/06/26 10:15:04
>>103 あんまり真面目すぎてそれがストレスにならないようにね。 別に特別な食事作らなくったっていいんだからさ。
22/06/26 10:17:23
>>103 そこに茹で玉子と、代わりの代わりにはならないかもだけど野菜ジュース(野菜汁１００の)つけるとかさ。チンした野菜でもいい。 茹で玉子は冷奴でもいい。 しっかりした料理しなくても簡単に揃えられるからさ。 昼だけでもこれならありでしょ。
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No.100 コデマリ（品格）
22/06/26 10:08:08
>>97 食べたり飲んだりしちゃいけないものってないんだよ。
量と質とバランス。
単品食い(おにぎりだけパスタだけ)とかやめるだけでも違う(ちゃんとサラダやたんぱく質を一緒にとるようにする)
No.103 主 杉（雄大）
22/06/26 10:14:06
>>100
平日のお昼、ふりかけご飯のみとかあるなぁ。
子どもがいるとちゃんと野菜だなんだ作るのにね。気をつけるね。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.104 コデマリ（品格）
22/06/26 10:15:04
>>103 あんまり真面目すぎてそれがストレスにならないようにね。
別に特別な食事作らなくったっていいんだからさ。
No.107 コデマリ（品格）
22/06/26 10:17:23
>>103 そこに茹で玉子と、代わりの代わりにはならないかもだけど野菜ジュース(野菜汁１００の)つけるとかさ。チンした野菜でもいい。
茹で玉子は冷奴でもいい。
しっかりした料理しなくても簡単に揃えられるからさ。
昼だけでもこれならありでしょ。