- ダイエット
- 秋田犬
- 22/06/05 23:57:07
お腹がぐーぐー鳴って寝れそうにない…
みんなそういう時はどうしてる?
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Pickup
お腹がぐーぐー鳴って寝れそうにない…
みんなそういう時はどうしてる?
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寝る前なら我慢して寝る。
昼間ならお菓子食べる。
スープ飲む
たまごスープとか中華スープとか
大したカロリーじゃない
夏だとトマトジュース
寝れないのって辛いからお腹は膨らませた方がいいよ。
夕飯にこんにゃくや豆腐腹いっぱい食べるとか。
お菓子やカップ麺食べる
中1の娘が「お腹空いたり鳴ったりしたらおでこ(眉間の上)をトントン叩くといいよ」って教えてくれた。
まぁ、トントンせずに何か食べるけど(笑)
嘘だと思ってググったら、どうやら効果あるらしい
プロテイン飲んで寝る