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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 7
    • ？
    • SH901iC
    • 06/01/13 21:42:22

    皆様ﾚｽありがとうございます。
    少しﾈｯﾄで調べたのですがわかりずらくて…。
    ﾈｯﾄのﾎﾑﾍﾟではダンベルとストレッチと載ってました。3分半～ 以上やっても効果は望めないという事でした。

    • 0
    • 6
    • 簡単にいうと
    • P901iS
    • 06/01/13 21:37:07

    水泳とかウォーキングとか、力をこめて行なわない運動が有酸素、筋ﾄﾚとか力をこめてやるのが無酸素　それがどーした？

    • 0
    • 5
    • 無酸素って
    • N901iC
    • 06/01/13 21:36:59

    酸素吸わないの？有酸素じゃなくて？

    • 0
    • 4
    • ぷぅぅ
    • SH900i
    • 06/01/13 21:35:51

    エアロバイクをゆっくり長くこぐなら有酸素運転です。すごい負荷かけて競輪選手みたいにこぐなら無酸素かな。
    ストレッチは無酸素運動じゃないと思うよ。

    • 0
    • 3
    • ？
    • KDDI-KC32
    • 06/01/13 21:34:35

    有酸素運動と無酸素運動の違いが
    よくわからない。

    • 0
    • 2
    • うーん
    • PC
    • 06/01/13 21:32:06

    スクワット

    • 0
    • 1
    • ？
    • SH901iC
    • 06/01/13 21:28:54

    誰かいませんか？

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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