- なんでも
- ミックス（猫）
- 22/05/22 11:03:41
ありますか？
例えばエステとか整体とか、そういうメンテナンスも含め、欠かせない化粧品とか。
少し自分にお金かけようかなと思って参考に聞きたいです
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40代の方美容や健康のためにやってること
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- 74
- スフィンクス
- 22/05/23 06:39:38
シミレーザー、毎日YouTube見ながら宅トレ、シャンプーヘアオイルをいいやつにかえた。くらいしかしてない…
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- 75
- ニャッツ・アイ
- 22/05/23 08:19:06
50だけど。
温冷反復浴、半身浴、1日2回
家では糖質控えてタンパク質多めの食事
ゆるい筋トレで1年間で8キロ減。
髪は絶対きれいにしておきたいので、
月一ヘアサロン。
整体は週一
ネイルは最近はセルフ
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- 76
- ひろし
- 22/05/23 08:21:51
整体の先生に、整体で整えつつヨガで体幹と呼吸を鍛えてアミノ酸を摂ると良いと言われたので実践してる。アミノ酸はサプリとGABAチョコレートで摂取してる。
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- 77
- スフィンクス
- 22/05/23 08:42:29
>>55
ヨガ体の歪みにいいんですか？
興味あります -
- 78
- 主
- 22/05/23 08:43:49
主って出なくなってしまった。
お金に限らず継続して続ける事が大事ですね。
まだ何もしてないけど、励みになります！ -
- 79
- わさお
- 22/05/23 17:31:43
>>77
歪みの矯正に良いよ
姿勢良くなるし、お腹引っ込むし、膣の締りも良くなります -
- 80
- 主
- 22/05/23 18:19:00
>>79
いい事づくめですね。近所に教室あるので体験に行ってこようかな。外見はもちろん内面からも気をつけていきたいです。 -
- 81
- ワンこそば
- 22/05/23 18:30:29
42歳。ストレス解消でピラティスを今年に入ってから自宅でやってます。産後に買って使わずに15年放置してたDVDがあったので…。最近、慣れてきて身体が動くようになってきたので、ジムに通おうかなと思っています。市営ジムなので、スパとかはないけど月4000円ぐらいで通えるので。
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- 82
- にゃんとヒヒ
- 22/05/23 18:30:45
よく噛んで食べる。
お腹いっぱい食べない。腹8分目。
一日の栄養バランスを考えて料理を食べる。
朝は軽く体操する。血流を良くする。
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- 83
- ワンこそば
- 22/05/23 22:09:02
あと、コロナ禍入ってから毎日寝る前にシートパック。30枚入り500円とかの安物だけど、お肌の調子はいい。
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- 84
- ボストンテリア
- 22/05/23 22:15:31
お金かける事も少しやってるけど一番は運動だと思う！
エアロバイク、ランニングマシンで毎日運動してるよ。半身浴も映画観ながらやってる。 -
- 85
- 匿名
- 22/05/23 22:15:40
>>83
週3でしてるけど毛穴小さくなったし、肌の弾力がアップするよね -
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- にゃんだフル
- 22/05/23 22:18:43
ヨガを始めて2年くらいなんだけど私にはあってたみたい
体型も変わってきたし姿勢がよくなったし太りにくくなった -
- 87
- パグ
- 22/05/23 22:22:34
オナニー
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- 88
- マンチカン
- 22/05/23 22:24:40
テニススクールとジム、ママさんバレーに参加して、自宅でもストレッチや筋トレをしています。
美容院で3週間毎にトリートメントをしてる。
肌は月1でエステと半年に一回ハイフ。
基礎化粧品はデパコスとシカシリーズを使ってる。
食事も１日分でカロリーと栄養を考えて取ってるけど、週1チートデーがある。 -
- 89
- 猫鍋
- 22/05/23 22:24:52
肌が乾燥しまくりでヤバいとおもって、美顔器購入した。
めちゃくちゃ調子いい。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
