食材に制限のある朝食（アレルギー・好き嫌い）

誰か知恵を貸して欲しいです。

夫婦の苦手な物が違う・夫が小麦アレルギー持ちで食材に制限があり朝ごはんに悩んでいます。

朝食でおすすめのメニューありますか？

【ダメな食べ物】
・小麦（パン、麺類など）

【苦手な食べ物】
・納豆
・貝類
・トマト
・きゅうり
・とうもろこし
・アジの干物
・すっぱいもの（ポン酢など）

【よく朝食に出す食べ物】
・冷奴
・白米
・卵焼き
・ウインナー
・チーズ
・惣菜（メンチカツ、コロッケなど）
・汁物（ポトフ、味噌汁、中華スープ）
・サラダ（レタス、サニーレタス）
・インスタント系（コーンスープなど）