睡眠不足

匿名

ボンベイ

22/05/12 18:34:01

この半年、平均睡眠時間が4〜5時間
早く寝れたとしても必ず3時に目が覚め
その後寝れないんです。
ひどい時は3時間。

家族の帰りが遅く朝が早い。
昼寝しようとすると、誰かしら帰ってきます。
そろそろ限界。

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