うちも毎日似たような感じですよ！
しんどいですよねー
一人目のときそれで鬱になりました。
二人目の今はもう慣れました。
こんなもんよねーと割り切ってます。

まず、自分はそのペースに絶対のせられないこと。終始落ち着くこと。

私は、イヤホンで好きな音楽を聞いて心を落ち着かせたあと、

嫌だったんだー、食べたくなかったんだね、分かったよー
とガンガンしないように抱き上げる。

なにか他に食べたいものあるー？と聞いてみる。
食べたいものあれば買ってこよっか！一緒に買いにいこっか！とか。

それか遊びたいの？何するー?テレビでもいいよ！それかつみき？えほん？

子供って絶対、そのうち落ち着くから大丈夫。
いつも本当にお疲れさまです。