- なんでも
- 猫鍋
- 22/04/29 01:14:49
家族がストレスです。ひとりごとを言うとトラブルになるだけなので声を出す事はできません。家族にムカついたその瞬間、家の中でできるストレス解消法教えて下さい。散歩とか外に出るのも無しであくまで家で無言でできる解消法いいのありますか?
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家族がストレスです。ひとりごとを言うとトラブルになるだけなので声を出す事はできません。家族にムカついたその瞬間、家の中でできるストレス解消法教えて下さい。散歩とか外に出るのも無しであくまで家で無言でできる解消法いいのありますか?
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>>1怒りに集中じゃなくて浄化するんだね。動物かわいくて好きなので今度怒りのタイミングで見てみます
>>3激辛苦手だけど、怒りが激辛に集中されて忘れられそう。汗出すの良さそう。やってみます。
>>4お母さんそれすごいな。洗濯機壊れたら困る〜。蹴っても壊れない、壊れてもいいやつ?段ボールかな?やってみます。
>>7音楽もいいね。その音楽の世界に入って怒りを忘れることできそう。やってみます。
>>8脳にダメージいかないか心配です。お風呂はスッキリするよね。ムカついたら今度すぐお風呂入ってみます。
>>9イヤホン遮断いいですね。今度遮断して別世界いきます。
>>10なんだろう?懐かしい感じの絵文字癒やされました。
>>14ですね。家族に対しての文句のひとりごとを言うと嫌がらせで同じ部屋に居座られるので、ひとりごとを我慢して隔離します。
>>16クレヨンしんちゃんのネネちゃんのママもそうだったなぁ。やってみます。
>>19タバコって深呼吸と似てる気がする。体内にタバコの物質を入れないだけで。タバコ吸わないけど、ベランダで深呼吸してみます。
紙に斜めにひたすら線をシャッーと書きつぶす
とか
塗り絵する
あらかじめ嫌いな家族の写真をコピーしてそれを塗りつぶす。破る
くらいしか思いつかなかったので、みんな色々教えてくれてありがとう。おかげで少し元気になった!
色んな方法知っておくと心強いです。
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猫鍋