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ニャッツ・アイ
昨日最後の晩餐で暴飲暴食。
朝起きて体重はかったら衝撃の58キロ。
今日から本気でまた頑張ります。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.41 匿名
22/04/23 14:48:33
>>40
入ってる。良かったー
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No.40 パグ
22/04/23 12:33:58
18歳～40歳は身長－体重＝115～107
40歳～60歳は身長－体重＝110～105
が健康体です
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1件
No.39 マンチカン
22/04/23 11:49:16
普通の健康的な食事を適量とれば標準にはなるんだよ
と思いつつ肉うめええええ揚げ物おおおお米うめえええ甘いもの大好き！！！！だからスイッチ入るとやばい
ちょっとでもチョコ食べると止まらなくなる
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No.38 匿名
22/04/23 11:30:55
>>36
標準まで15キロ
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No.37 サイベリアン
22/04/23 11:24:31
私は晩御飯をアーモンドにして華原朋美聴きながら毎日筋トレしてます
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No.36 トンキニーズ
22/04/23 11:16:37
私95..
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1件
No.35 匿名
22/04/23 11:11:10
TikTokみるとみんな110以上の子多いね。
110が標準でセーフかアウトって。
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No.34 匿名
22/04/23 11:04:47
>>29
え、ヤバイ、100位 (´;ω;｀)
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No.33 マイケル
22/04/23 10:30:17
>>4
納豆ご飯に鮭を我慢するようなダイエットだから、リバウンドするんだよ。
お米は150グラム納豆1パック、鮭一枚食べても太らないから食べなよ。
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No.32 土佐犬
22/04/23 10:27:09
>>29
110以上
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No.31 アメリカンカール
22/04/23 10:22:46
華原朋美みたいに数10キロ単位で変化するって脂肪細胞が多いのかな。それか水太り？
体重変動ない人は食べすぎたって激しく運動したってそこまで変わらないのに。
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No.30 土佐犬
22/04/23 10:22:21
私も109だわ。
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No.29 匿名
22/04/23 10:20:30
TikTokでやってるよね。身長ひく体重が110以下ならセーフ！ってやつ。
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2件
No.28 サイベリアン
22/04/23 10:20:16
>>7
110引くとかどうしても無理なんだけど…ほんとにご飯も少ししか食べない、間食もゼロにしてもそこまで減る気がしない。
100引くところまでもたどり着かず。(そこは間食ゼロにすれば行きそう。でもゼロにすることを一生続けるのは無理…)
今は体重=身長-98とかくらい。見た目はちょいぽちゃ。
晩ご飯は米食べずに高野豆腐とかにして、ウォーキングしたりしてるんだけどなぁ。
みんなどうやって110マイナスにしてるんだろ。
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No.27 匿名
22/04/23 10:16:27
体重が標準より明らかに多い人が10キロ落とすのは簡単だろうね。
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No.26 ボンベイ
22/04/23 10:06:52
>>23
私の周りでは痩せてる人はカロリーの低い物が好きだよ。
甘い物、炭水化物、糖質山ほど取ってて痩せてるってなると、もう体質じゃない？脂肪細胞が生まれつき少ないか物凄く代謝がいいか。
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No.25 マルチーズ
22/04/23 10:06:19
急激に落としたらリバウンドするよね
ゆっくり徐々にで頑張りましょう
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No.24 まっ犬ゆう
22/04/23 10:04:44
去年の夏前くらいからダイエットして、約半年で10kg落としたよ！
158cmで、62→52kg
プラスマイナス1kg行ったり来たりで一応4～5ヶ月経った今もなんとなくキープしてる！
YouTube見て、毎日家でのストレッチとかがすごく効いた
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No.23 匿名
22/04/23 09:55:39
体重の増減しやすい人としにくい人の違いってなんだろう
別に気にしてないのに20歳の時と体重変わってないんだよ 20年以上
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1件
No.22 アメリカンカール
22/04/23 09:53:55
163で51なんだけど、45だから代謝上げるためにたくさん歩いたら2キロくらい痩せる？
酒は飲まないけどお菓子が好き
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No.21 土佐犬
22/04/23 09:52:07
>>17 そりゃ意識してやってる間は維持できてるだけで油断して食べ過ぎたら太るに決まってるじゃん。
一度痩せたらもう大丈夫って思ってる?
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No.20 エジプシャンマウ
22/04/23 09:48:22
>>9
そういう変なダイエットの仕方をやるから痩せてもまたすぐに太るのよ
痩せたり太ったりが激しい人の特徴的なスタイル
もっと栄養バランスに気を付けて極端なことさえしなかったら多少は太っていても心身ともに健康になれるわよ、心身ともにね
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No.19 ヨークシャーテリア
22/04/23 09:44:46
>>17
それ食べすぎなんだよ
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No.18 トンキニーズ
22/04/23 09:43:36
私も、リバウンドの繰り返しでドカンと増えた
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No.17 オシキャット
22/04/23 09:43:07
>>14私はダメだった（泣）運動で痩せたのに一定体重まで落としても、食べたらすぐ増える
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2件
No.16 バス
22/04/23 09:42:59
>>9
運動苦手とか言うけどさ、別になにもリレーしろドッジボールしろとか言うわけじゃないんだから苦手とかじゃなくやりたくないだけじゃん。
食でなんとかしようとしてはリバウンドしてる人の典型の言い訳で笑う。
ラジオ体操だってまじめに続ければ体質変わるのに。やってないだけ。苦手とか言ってんじゃないよ
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No.15 土佐犬
22/04/23 09:42:14
こういう人ってやることが極端だから続かないし失敗ばっかりなんだよ。
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No.14 ワンこそば
22/04/23 09:40:24
パーソナルジム行ったら食べても燃える体になったよ。
6キロ落としてそのあと増量で2キロ増やしたんだけど、見た目は増量前より痩せて見える。
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1件
No.13 ひろし
22/04/23 09:38:14
164－110＝54キロか、ちょっとオーバーしてます。
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No.12 匿名
22/04/23 09:36:32
痩せたいよね。太ってるといいことない。スーパーで凄く太ってるオバさん見ると嫌悪感をいだく。あんな風になりたくない。
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No.11 匿名
22/04/23 09:24:30
身長が書いてもらわないと58キロがどうなのかわからない。
160センチはある感じ？
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No.10 アビシニアン
22/04/23 09:22:01
身長なんセンチ？
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No.9 主 ニャッツ・アイ
22/04/23 09:19:51
1年半かけてダイエットし、約5ヶ月で58キロまで戻りました。。
運動が苦手でながら運動ですらできないタイプなので平日は1日1食(昼のみ)、土日祝日は好きなもの食べてお酒も飲んでいいルールにして痩せました。
運動してないからリバウンドするのは当たり前なんですけどね(;_;)
もやしやキャベツダイエットもしましたがそれを食べただけでも体重増加しちゃうんです私( ＴДＴ)
運動は中々きついけどストレッチなどしながらまた頑張ります。(;_;)
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2件
No.8 マルチーズ
22/04/23 08:20:39
49キロから、1日で58キロまで増加したの？
怪獣やん。
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No.7 ミックス（犬）
22/04/23 08:20:37
ある程度の年齢になると痩せにくくなるよね。
ちまたで言われる身長－体重＝110 ここらへんをキープしたい。
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1件
No.6 シベリアンハスキー
22/04/23 08:20:00
納豆と鮭なんてタンパク質も摂れるし、ダイエットに最適なヘルシーメニューだと思うけどな。
お酒は適度に、おつまみはローカロリーなもので、暴飲暴食をしないで、運動しながらゆっくり健康に痩せるのをオススメします。
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No.5 ビションフリーゼ
22/04/23 08:14:13
どんなダイエットしたの？
納豆ご飯に鮭もダメなの？
ストレスとの戦いは辛いよね。がんばれ！
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No.4 主 ニャッツ・アイ
22/04/23 08:12:14
60キロから49キロまで落としました。
お正月に暴飲暴食してから体重が増え、仕事のストレスで夜お酒を頻繁にのむようになり今この体重です(;_;)
ズボンも入らなくなり顔もパンパン、昨日電車に乗ってガラス越しの自分をみたら悲惨すぎた。
身長もないからチビデブ。
ダイエットしてた時もいつも休みの日は起きてすぐご飯準備して食べてたけど今我慢してる。
納豆ご飯に鮭焼いてたべたいよーーーー
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No.3 エジプシャンマウ
22/04/23 07:11:07
１日では脂肪にならないから大丈夫よ！
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No.2 ペキニーズ
22/04/23 07:10:55
何キロから何キロまで落として、何キロリバウンドしたの？
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No.1 おはヨークシャテリア
22/04/23 07:09:07
習慣化がんばれ！
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