>>10
上手く行くと、食べる量もカロリーも同じくらいになるように体が慣れて、昼夜調節してくれるよ。
昼がっつり食べたら、夜は自然と少なくても平気になってるみたいな。
体内時間、お通じの時間も決まってくるし。
とにかくダイエットだけにとらわれないで、内蔵を休ませるのはすごく良いことだと思う。
無理せず、最初は空腹慣れることからで大丈夫だよ。
主さん、がんばれ！！