Pickup
気負いしすぎず、マイペースで始めます （2ページ）
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 86
- ペルシャ
- 22/05/14 10:09:09
5/12
77.3キロ
38.6％
8952歩
ストレッチ、お休み -
- 87
- ペルシャ
- 22/05/14 10:12:37
5/13
76.9キロ
38.2％
9964歩
ストレッチ、お休み。
仕事からの疲れでどうしても運動をやる気力が持てない。これじゃぁいくら間食を控えてても痩せないよね。
体力以上の気力を持たなきゃ…だね。気持ちに負けたら何もできない、続かない。 -
- 88
- ペルシャ
- 22/05/14 10:21:59
>>84
60キロさん、おはようございます♪
私もここ1年以上、ずーっとキーン！っていう耳鳴りが治りません。耳鼻科も行ったけど聴力も正常範囲内だし、その他異常も無いと。
やっぱり疲労やストレス、それにプレ更年期？自律神経？
最近は初詣とかの神社の願掛けも、『いつまでも健康で…』なんて言ってる自分がいます。
やだわぁー(^◇^;)
自律神経には首や肩回りのストレッチが良いと聞いたことありますよ。
右手を左側の側頭部に当てて、右側にゆっくりひっぱり10秒ほど静止。そうすると左側の首筋が伸びます。左右同じように行います。
あとは後頭部に両手を組んで下を向くように頭を押します。そうすると首の後ろが伸びます。
私がやるストレッチにこの項目がありますが、気持ち良いですw -
- 94
- ターキッシュバン
- 22/05/23 19:58:59
こんばんは。計測は毎日してたけど、ここ最近全く書き込みきてなかった(^_^;)
5/14
77.7キロ
38.3％
4685歩
5/15
78.0キロ
38.2％
3955歩
5/16
77.5キロ
38.9％
11593歩
5/17
78.0キロ
39.0％
9744歩
5/18
77.6キロ
39.2％
8466歩
5/19
77.2キロ
39.0％
9041歩
5/20
77.0キロ
38.8％
8992歩
5/21
77.9キロ
39.1％
3942歩
5/22
78.0キロ
38.8％
9743歩 -
- 95
- ターキッシュバン
- 22/05/23 20:13:50
見事にリバってます。
60キロさん、地道に書き込みしにきてくだりありがとう！
私も今、心が壮絶に疲れてます。心が疲れてるせいで食べてしまいます。
滅多に飲まないお酒まで飲んで、先週末はやさぐれてました。
仕事がしんどい。職場の人間関係とかでなくて、仕事の内容そのもの。
今向かい合ってるものから逃げたいです。わからないだらけでしんどくて。
でもパートとはいえ長年勤めてきた職場。辞めて次を探すってのも悔しいし。
今年一年間だけなんですがね。踏ん張らないといけないです。
とにかく答えがないので、自分で見つけて対応しなきゃならないんです。でもこれが本当にうまく行かない。
職場では別に期待されているわけではないけど、『◯◯さんには（私）出来ない』っていう印象つけられるのも辛い。
もう今は愚痴しか出ないです(~_~;)久々の書き込みですみません！ -
- 100
- 猫パンチ
- 22/06/04 21:38:30
こんばんは。60キロさん、いつも頑張ってらっしゃいますね！
計測してメモ書きしてるけど、それをここに書き込みに来れてない。
明らかにモチベが駄々下がりです。
ストレッチももう2週間以上してません。
腑抜けてるよねぇ(^_^;)
一応生理が終わりました。痩せ期ではあるけど…
ダイエット辞めることはしないけど、どうにも今はリバウンド気味もあってマイナスモード。
仕事で痛めただろう、腕の腱鞘炎が続いてて電気治療通ってます。昨日辺りから、なんとなく歯痛もある。
生理明けたのに全身が怠重いです(^_^;) -
- 102
- ワンこそば
- 22/06/11 23:43:22
-
- 104
- バーマン
- 22/06/12 12:48:29
>>103
60キロさん、体調大丈夫ですか？
私もずっと不調です。言い訳ながらも、ダイエットになかなか向けられない理由でもあります。
腕が通称『テニス肘』で整形外科に通ってますし、頭がだる重いような頭痛も。
肥満からの不調でもあるのかな。
それとも年齢的にも別に何かあるかなぁ。
ここ数年受けてなかった健康診断、考えないといけないなぁ…とは思います。 -
- 113
- さくらんぼ（真実の心）
- 22/08/05 23:09:04
こんばんは。かなり放置してました…
その間は…当然ダイエットからかけ離れていました。
７月半ばから夏休みになり、仕事も休みになり、家に居続けるばかりのここ最近。
太りました。
スマホの万歩計、仕事時は10,000歩近いのに今日においては1,500歩も動いてません。
休みの日はスマホを常時持ち歩いてるわけでもないけど、あまりにも少ない。そりゃ太るわ。仕事は今月下旬まで休みです。
遺伝もあるんだけど、最近は血圧高も気になります。
旦那にも相談し、やはり痩せないと！という事で、たった今エアロバイクをポチッとしました。
先月誕生日だったので、遅がけの誕生日プレゼントです。
来週には届く予定。
テレビ見ながら、スマホ見ながら自転車漕いで運動したいと思います。
健康のためにダイエット、再開します。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
