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私も毎日こちらを見つつも、書き込めて
ない日もあります～。
自分のスマホには記録だけのアプリを
入れてるのですが。
あすけん有名ですよね！
ミンチャレは初めて聞きました。

健康診断は同じく億劫です。
去年何年かぶりに人間ドッグを受けて、
40オーバーだし、検査中ずっと大きな病気がないか不安でした。
普段から暴飲暴食、運動不足だったので。
体重は落とさないとなと戒めになりました。

ダイエット脳というか、気にかけている時は
体重計にものるのに、一度どうでもよいと
思い出したら、健康や美容を気にもせず食に走ってしまうので、「継続」するって
本当に大切だし難しいんだなと思います。